التمر والبلح : وخاصة مع اللبن .الخس : يحتوى على فيتامين "هـ" المضاد للعقم والخاص بالتناسل .

الجرجير : يزيد من تكوين المنى والقدرة الجنسية للرجال .

الجزر: له نتائج طبية فى علاج الضعف العام .

الكرفس: منشط ممتاز ويستعمل فى السلطة والمأكولات .

البقدونس : معروف بفيتامين الخصب للذكور والاناث .

حب العزيز: يزيد من المنى يقوى الناحية الجنسية .

الحبهان : ينشط الدورة الدموية والحالة الجنسية .الثوم : دواء ساحر فعال فى علاج كثير من الأمراض .

القلقاس : مفيد للجسم مغذى مسمن ومنشط .

الخرشوف : منبه للقوة الجنسية وخاصة مع العسل .

الحرمل: تستخدم بذورة وأوراقة وجذوره منشط للجنس عند الرجال .

الصندل :يستعمل زيت الصندل كمنبه جنسى شديد .

الزعفران: تحتوى أزهاره على مواد مقوية جنسيا .

المغات : وخاصة مع المكسرات والسمن البلدى .

الينسون : يستعمل بكميات قليلة كمقوى جنسى .

الحمص: يحرك شهوة الجماع ويزيد فى المنى .

السمك: أحسن مصادر البروتين والفيتامينات .

بعض الوصفات الغذائية
1- أكل البصل المشوى بالفستق وطلع النخيل والعسل .

2 - مغلى بذور الكرفس وعصير الكرفس معا والجوعة ثلاثة أكواب يوميا .

3 - يغلى ورق السمسم مع بذر الكتان يشرب منه

4- أخذ ثلاث فصوص ثوم بعد كل مرة .

5 - مغلى مسحوق بذور الكرفس مع البصل والحمص والجرعة من 2-3 كوب يوميا .

6 - ثلاث ملاعق من زيت الحبة السوداء النقى تضرب مع سبع بيضات من البيض البلدى وثلاث ملاعق من عسل النحل يضرب الجميع فى الخلاط ويؤخذ الخليط بعد الغداء كل يوم.

7 - ملعقة عسل نحل يضاف لها 2 جم زنجبيل وجرامان قرفة مطحونة وتؤخذ على الريق يوميا